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Maracujá: A fruta versátil que é calmante natural

Sempre ligada à tranquilidade, é fácil encontrar pelo menos uma pessoa que já recorreu a um suco ou chá de maracujá para ter uma noite de sono mais calma. Mas será que essa fruta realmente ajuda nesse objetivo? Uma coisa já adiantamos:  É surpreendente a quantidade de benefícios que ela oferece para a saúde.

O maracujá fortalece o sistema imunológico?

Como se sabe, é uma fruta rica em vitamina C, que estimula as células de defesa do nosso corpo. Por isso, ela ajuda na prevenção de resfriado, gripe e outras infecções. Outra aliada nessa missão é a beta-criptoxantina, um carotenoide que atua como antioxidante. Ela protege nossos órgãos dos radicais livres e assim evita diversas doenças e o envelhecimento precoce.

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